先進行泡腳後,讓身體完全放鬆,促進身體內部的循環,讓身體暖和起來。對您的背部,進行按壓後,讓身體全身進行循環。記下來對肩部,腕部,腰部,腳底,腿部以及頸部進行按壓。這樣能讓相當僵硬的身體變得清爽。
背部塗抹精油,讓背部感受強烈的按摩,緩慢速度進行。針對肩部,頸椎等部位按摩,讓身體緩解疲勞。肩膀酸痛也會因為淋巴流動變差而發生,所以要好好按摩。淋巴流動不好的話,腰週圍容易長肉。腰也用按摩好好地放鬆吧。搬運重物後剝去的手臂,到手掌前端也會仔細的刺激淋巴,使血液更好地流通。
對於腰部進行按壓,之前塗抹了精油,所以現在使用熱毛巾, 一面擦拭一面進行拉筋的咚序偶,促進上半身的血液循環。
上半身放鬆完之後就進行腿部按摩,從小腿,大腿到膝蓋使用按壓式方式,讓大腿和關節血液充分循環。最後足底按摩,擠壓,按壓的手法,對腳底的穴位進行按摩。因為之前塗抹有精油,使用毛巾包裹起來進行按摩。
地址:首爾特別市 中區 明洞8 Na-gil 30-1, 3F 和 4F
交通:4號線明洞站5·6號出口徒步3~5分鐘